El rango de peso normal para esta talla y edad va de 55-73 kilogramos, con un peso ideal 63 kilos, por lo cual si tu peso se encuentra dentro de estos valores no tienes que preocuparte por complicaciones asociadas a tu estado nutricional. Pero si no, debes saber que puedes alcanzar tu peso ideal con el consumo de una dieta balanceada baja en grasas saturadas y azucares refinadas y con la realizacion de ejercicio fisico regular (150 minutos a la semana). Puedes comentarnos en una proxima pregunta cuanto pesas para poder darte una orientacion mas precisa. Espero haber sido de ayuda, no olvides calificarnos.