Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. usted puede aliviar el dolor con:
-Descansar y evitar actividades que causan el dolor.
-Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la zona afectada con una toalla antes de aplicar hielo.
-Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación.
-Duerma con una almohada por debajo.
Si con esto no mejora es recomendable que consulte con su medico para que lo valore.
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