Tengo 13 años para 14, mido 1'60 y peso 60kg más o menos Está bien?

Si, está bien ya que como te comentaba en preguntas anteriores, estás dentro de los valores considerados como normales, sin embargo, aunque estes dentro del rango normal, aun puedes rebajar 6 Kg para alcanzar tu peso ideal. Para esto te recomiendo el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinados y con mayor cantidad de alimentos ricos en proteína y fibra, asi como la realización de ejercicio fisico regular (150 minutos a la semana). Puedes acudir a consulta presencial con un nutricionista para que elabore un plan dietético acorde a tus características físicas y metas particulares, asi como también te recomiendo la realización de esta actividad física guiado por un instructor capacitado o médico deportólogo, para que de esta forma puedas alcanzar esta meta mas rápidamente. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.