Debes saber que siempre que se practiquen relaciones sexuales desprotegidas con eyaculacion dentro del canal vaginal existe riesgo de embarazo, siendo en tu caso poco probable debido a que el momento en el que ocurrió la relación sexual se considera un día no fértil. Para confirmarlo o descartarlo, te recomiendo realizar una prueba en sangre a los 10 días de la relación de riesgo o al tener 1 semana de retraso menstrual, en caso de tratarse de una prueba en orina, considerándose ambas confiables.
Debes saber que los síntomas que nos describes son muy inespecíficos y de ninguna manera permiten diagnosticar un embarazo, por lo cual lo recomendable es realizar la prueba para esclarecer la situación, y en caso de salir negativa y persistir estos síntomas, acudir a consulta medica presencial para que sea realizada una valoración física que permita identificar la causa e indicar un tratamiento adecuado.
Si la prueba sale positiva, deberás acudir a consulta medica prenatal, pero si sale negativa (y no tienes deseos de concebir en este momento) te recomiendo practicar relaciones sexuales seguras, al acudir a consulta de planificación, para iniciar un método anticonceptivo hormonal que permita evitar un embarazo no deseado de manera segura. Recuerda el uso del condón en cada relación sexual, pues es el único método anticonceptivo que evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual. Espero haber sido útil, no olvides calificarnos.