Buen día, los síntomas que nos comenta pueden ser secundarios a reflujo gastroesofágico, para ello puede tener en cuenta las siguientes medidas: evitar consumir medicamentos como aspirina, ibuprofeno, naproxeno, si sufre de sobrepeso bajar de peso puede aliviar los síntomas. Lleve una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, fibra; evite la cafeína, alimentos grasosos, fritos, ácidos. Cene 2-3 horas antes de ir a dormir, eleve la cabecera aproximadamente 10 cm y evitar el reflujo.
En caso de que los síntomas persistan le recomiendo acudir con su médico para evaluar otras alternativas de tratamiento.