Si esto es normal cuando se duerme el cuerpo se relaja, así como el corazón, late mas lento, ya que las necesidades metabólicas son menores, la temperatura corporal desciende y el sistema circulatorio puede bajar su actividad, incluyendo la frecuencia de los latidos del corazón. Lo más adecuado es que las pulsaciones se queden entre 45 y 50 latidos por minuto, o un descenso aproximado de un 8 % con respecto al conocido como estado de vigilia o reposo despiertos.
una vez despiertos, una acción tan sencilla como el estar sentado en el sofá viendo la televisión, leyendo o utilizando el teléfono móvil en momentos de relativa tranquilidad supone unas 60 pulsaciones por minuto si la salud cardíaca es la correcta.
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