No hay un estudio que haya establecido un tiempo para eso. Lo importante es que se siente a mínimo 2.5 metros del televisor, que la habitación esté bien iluminada, que el televisor no tenga el volumen arriba de 5 rayas del control de volumen. Le recomiendo que combine esta actividad con ejercicio diario, al menos media hora al día y sus actividades de estudio o trabajo.