Cuál debe ser la envergadura de una persona que mide 1.89

El peso ideal para una persona de tu edad y altura es de 79 kg (+/- 5 kg), dando un rango de 74- 84 kg aproximadamente. Recuerda que estos son datos estadísticos, y seria necesaria una evaluación presencial para la toma de medidas mas especificas. Te recomiendo una alimentación balanceada, rica en proteínas, frutas, verduras y baja en grasas, asociado a ejercicio físico regular, de igual forma mantenerte adecuadamente hidratado. Gracias por consultarnos, es de nuestro agrado responder tus dudas.