cómo alimentar mi cerebro

La principal fuente de energía del cerebro es el azúcar, se recomienda tener una dieta balanceada con frutas para tener el cerebro activo. El mejor ejercicio para el cerebro es estar en constante aprendizaje, te recomiendo leer a diario, aprender un nuevo idioma o tocar algún instrumento. El ejercicio físico libera sustancias que hacen que el cerebro capte más información y este mas activo, te recomiendo hacer ejercicio a diario. Si tienes alguna otra pregunta no dudes en consultarnos.