Según los percentiles de peso por edad del Centro para el Control y prevencion de enfermedades (CDC), los valores de peso normal para una adolescente de 14 años van de 40-65 kilogramos, por lo cual si te encuentras dentro de este peso no tienes que preocuparte por complicaciones asociadas a tu estado nutricional, pero si no, debes saber que puedes alcanzar tu peso ideal con el consumo de una dieta balanceada y la realización de ejercicio físico regular (150 minutos a la semana segun la OMS). Puedes comentarnos en una próxima pregunta cuanto pesas y tallas para darte una orientacion mas precisa. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.