Me duelen las piernas después de trotar

Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. Puede tener distintas causas como tener sobrepeso, el uso excesivo de las piernas puede desatar este tipo de dolor, también es posible que se trate de que tengas una alteración a nivel de la columna lumbar o sufras de la ciatica, los síntomas generales de la ciática son dolor y adormecimiento de las piernas. usted puede aliviar el dolor con: -Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite alzar peso. -Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la región afectada con una toalla antes de aplicar hielo. -Mantenga las piernas elevadas en la medida de lo posible. -Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación. - Duerma con una almohada por debajo o entre las piernas. Si con esto no mejora es recomendable que acudas con tu medico para que te valore y de ser necesario te realice una prueba de imagen para descartar la presencia de hernia discal, u otra alteración y así poder indicarte el tratamiento especifico. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.