me salieron protuberancias y me duele la espalda

En cuanto a lo de las protubeancias y dolor en la espalda, podría ser secundario a espasmos musculares por malas posiciones. Para ello, recomiendo guardar reposo, evitar realizar actividades físicas y fuerza, puedes tomar un baño caliente y eso ayudará a calmar el dolor, igualmente, se pueden usar analgesicos antiiflamatorios de venta libre. En cuanto a lo de la intoxicación, no especificas como ocurrió, sin embargo asumo que es alimentaria. Recomiendo consumir abundantes liquidos y evitar comidas grasosas.