Puede que haya un desencadenante identificable como problemas personales o laborales, que causan ansiedad de difícil manejo por la carga de estrés, así como puede ser espontáneo o difícil identificar el desencadenante. Si es la primera vez que ocurre, puede que organizando sus ideas y buscando solución al estresante logre superar el episodio, si es algo que se ha vuelto recurrente e incontrolable, le sugiero buscar ayuda en un psicólogo o psiquiatra para ayudarlo a canalizar o tratar estos síntomas según sea el caso. Si podemos ayudar en algo más, escríbanos.