El dolor que describes puede ser secundario a trastornos osteomusculares a ese nivel, posiblemente por algún ejercicio, movimiento o postura que haya generado espasmo o inflamación de los tejidos. Lo recomendable en este caso, es guardar reposo, evitar relizar movimientos fuertes de extensión, colocar calor local sobre la zona y puedes hacer uso de un analgésico de venta libre tipo anti-inflamatorio, siempre y cuando no seas alérgico. Si al cabo de 10 días no ha mejorado la molestia, recomiendo que consultes con un ortopedista o médico general.