Definitivamente lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda, podrías consultar con tu médico tratante y según te vea iniciar algún tipo de tratamiento o recomendarte valoración por Psicología.
Es importante que sepas que el hecho de que estés presentando estos síntomas no significa que vayas a tener una enfermedad grave, pero es un indicio para prestar atención a tu salud mental y no dejarse coger ventaja.
Estás muy a tiempo de buscar ayuda y de encontrar una solución a lo que te está pasando.