buenas tardes doctor los síntomas que tengo al parecer es de Colón irritable y a la vez tengo colesterol y triglicéridos altos. es recomenble consumir yogurt fi...(ver más)

Es excelente que usted esté realizando 45 minutos de ejercicio aeróbico, mantenga esta actividad física todos los días, y además agregue a su dieta nueces como las almendras, los marañones, y semillas de girasol, para aumentar el colesterol bueno (HDL) lo cual ayuda a prevenir problemas del corazón. El resto de su dieta está bien siempre y cuando sea balanceada y en porciones pequeñas cada dos a tres horas. Gracias por confiar en nosotros, quedamos atentos a sus dudas.