Me duele el estómago cada vez que como se me hincha mucho

Estas molestias son poco específicas, podrían hacer parte de distintas situaciones entre ellas cuadros de gastritis, intestino irritable, infecciones parasitarias, enfermedades inflamatorias intestinales. Puede ensayar con las siguientes medidas: - Evitar ayunos prolongados, fraccione las comidas a 5-6 porciones diarias de menor tamaño. - Evite irritantes gástricos: no fume, reduzca el consumo de alcohol, evite bebidas negras y gaseosas. - Reduzca los alimentos muy grasosos, muy condimentados o dulces. - Aumente el consumo de fibra (cereales, alimentos integrales, verduras). - Realice actividad física de forma regular. Si los síntomas son persistentes o se acompañan de otra sintomatología, sería valiosa la asistencia a control médico para complementar la valoración y determinar conductas adicionales.