Tengo 2 meses y medio de cesárea, que deportes puedo practicar.Aunque a veces siento punzadas en la herida.

Debes esperar un mínimo de 3 meses, ya que a partir de este tiempo puedes practicar ejercicios para fortalecer específicamente los abdominales. Sin embargo, en vista de que estas presentando esas punzadas en la herida, es porque aun no se ha sanado completamente la misma, así como también es posible que el útero todavía no se ha contraído completamente y los músculos abdominales tampoco han regresado aún a su lugar. Por lo que deberías esperar un poco mas de tiempo antes de iniciar el ejercicio. Hay mamás que tardan entre 9 meses y un año en recuperar su peso y fisonomía, otras que lo hacen antes y otras que no lo recuperan aunque pasen los años. Lo importante es tomarlo con calma y llevar una vida sana, conectándose con el propio cuerpo y con el bebé. Fueron muchos los cambios a lo largo de 9 meses, y no solo a nivel abdominal, sino en todo el cuerpo. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.