Pregunta médica

Hola, hace un año soy vegetariana y se me han empezado a olvidar cosas sencillas como nombres de personas, ¿la alimentación podría haber afectado mi memoria? (Tengo 30 años)

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Vegetariano

Preguntado por mujer de 30 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Sí, Existen vitaminas predominan en la proteína animal. La vitamina B12 es una de estas, esta vitamina es importante para la regeneración celular y para la memoria. La vitamina B12 se encuentra principalmente en las carnes, huevos y leche. Te recomiendo que consultes con un médico o nutricionista, para que te ayuden con un plan nutricional y asi no tengas deficiencia de vitaminas esenciales o si es necesario te den un suplemento de vitaminas. Si tienes alguna otra pregunta no dudes en contactarnos
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