¿Cómo hacer una sentadilla correctamente en el gym?

Para hacer una sentadilla correctamente, usted debe flexionar sus rodillas, llevando sus glúteos hacia atrás y hacia abajo, teniendo la precaución de que las rodillas no sobrepasen la punta de los pies y ubicando la mayor parte de su peso en la zona media-trasera de sus pies, no en las puntas. Debe mantener la espalda lo más derecha posible evitando que a medida que desplace sus glúteos se encorve o se vaya muy hacia adelante. Espero haber sido clara con las instrucciones. Gracias por consultarnos.