como puedo fortalcer el pelo para que no se me caiga?

La clave para un pelo fuerte está en la dieta, es decir llevar una alimentación balanceada rica en aceites y grasas saludables como omega-3, además de frutas, verduras y adecuada hidratación. Adicionalmente, evite desenredar el pelo cuando está mojado, y si es posible utilice fundas de almohada de satín o materiales suaves que no halen su pelo durante la noche.