sólo duermo 3 horas en todo el día y seme cae mucho el pelo.

Efectivamente lo que te sucede no es normal, dentro de las causas se pueden encontrar alteraciones de las hormonas tiroideas, estrés, el mismo insomnio, entre otras. Mi recomendación es que solicites una cita con el médico general, para una valoración detallada, que permita orientar el diagnóstico y evaluar la necesidad de exámenes diagnósticos. Si lo deseas puedes contarnos hace cuánto te ocurren los síntomas, si notas tu piel seca, aumento de peso, si te sientes cansada durante el día, y si tienes otros síntomas.