Tengo gastritis hace 5 años que debo hacer?

Es muy importante tener en cuenta recomendaciones para ayudar a mejorar la gastritis y evitar la aparicion de crisis como: 1. Llevar a cabo una alimentación lo más variada posible, excluyendo aquellos alimentos o bebidas que hayas identificado que te ocasionan molestias y los que aumentan la acidez o irritan el tejido del estómago como por ejemplo el alcohol, bebidas oscuras, alimentos cítricos, chicle, etcetera. 2. Fraccionar la alimentacion en 4-5 comidas al día, evitando permanecer mucho tiempo sin comer. 3. No hacer comidas abundantes o pesadas, comer lentamente y masticar bien.Además es importante que por lo menos pasen dos horas entre la ultima comida y el momento de acostarse. 4. Evitar los alimentos muy calientes o muy fríos ya que provocan irritación. 5. Evitar el uso de prendas de vestir apretadas. Además es importante acudir a controles con su médico tratante para definir si se requiere inicio de medicación o realización de exámenes. Y, en caso de presentar síntomas como: deposiciones con sangre, dolor abdominal intenso, vomito persistente o con sangre , debes asistir al servicio de urgencias.