tengo unos malestares en lA columna ¿que me puede resetar

1) Es indispensable saber que esta causando el malestar primero, acuda a evaluación adecuada para saber que puede ser la causa de su malestar. 2) Evite realizar actividades donde el trabajo columnar sea alto, como por ejemplo movimientos repetitivos de flexión y extensión del tronco, carga y transporte de objetos o cosas pesadas. 3) Conserve SIEMPRE una buena postura al estar sentado. 4) Se pueden usar medicamentos de venta libre tipo AINES si no es alérgico a ellos y antes de ser evaluado por su médico de cabecera. AINES pueden ser ( Diclofenaco, Naproxeno, Ibuprofeno, Meloxicam ).