A los 18 años es probable que se trate de una contractura muscular o de distension de ligamentos. Debe evaluar el calzado que usa que no sea completamente plano y si es posible con suela gruesa comoda.
Debe consultar con su médico para examinarle la marcha si hay alguna curvatura anormal de las piernas o los pies.
Debe realizar deporte que le ayude a mantener su peso normal y tener adecuada masa muscular.