En realidad si es ansiedad. Para las cosas que mencionas, es probable que si pudieses tener algunas enfermedades que se podrían controlar. El dolor y las punzadas en el pecho parecieran cuadros de costocondritis que es un cuadro de inflamación de las costillas que genera bastante dolor y dificultad para respirar. Ahora bien, siempre es ideal mirar el parénquima pulmonar y el corazón para llegar de forma tranquila a este diagnóstico.
Así mismo sería ideal evaluar la falta de aire con un electrocardiograma, un hemograma y una espirometría para evaluar el flujo de los pulmones y si hay algún componente obstructivo que explique lo que está pasando y evaluar que no tengas anemia.
Debes iniciar un tratamiento multimodal, en donde puedas ser evaluado por un médico general, un internista, un psicólogo o psiquiatra. Con esto podríamos abordar tu tema de ansiedad y que puedas estar muchísimo mejor.