Las uñas frágiles o quebradizas, por lo general son el reflejo de ciertas carencias o enfermedades, entre ellas:
- Mala alimentación: deficiencia de vitaminas A y B, hierro, cinc o calcio.
- Enfermedades: anemia, alteraciones renales, hepáticas, problemas de tiroides o circulatorios.
- Agentes externos: contacto con algunos productos de limpieza como detergentes o productos químicos que resulten muy abrasivos.
- Morderse las uñas.
- Utilizar limas de metal o utilizarlas de forma inadecuada.
- Infecciones en los dedos: infección por hongos.
- Estado de debilitamiento general del organismo.
Como recomendaciones generales para mejorar el estado de tus uñas:
- Consume zanahorias, espinacas, berros, cereales integrales, cebada, frutos secos, naranjas, limones, fresas, kiwis, garbanzos y judías.
- Evita el hábito de morderse las uñas.
- Realiza un adecuado higiene de las uñas.
- Si presentas alguna patología de base, tratarla adecuadamente según las recomendaciones de tu médico.
- Si normalmente te encuentras en contacto con sustancias químicas, usa protección.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos.