Revisa que el tipo de colchón que estas usando sea adecuado, gran parte de ese tipo de problemas, puede tener origen en quizás lo mas simple, que sería la forma de dormir y las condiciones en las cuales duermes. Si no es un problema de tu cama y tus condiciones de sueño, quizás ya se parte de un problemas columna y/o músculos que habría que revisar en consulta.