Estos síntomas pueden hacer parte de las manifestaciones de ansiedad, los cuales pueden incrementar por las manifestaciones del reflujo gastroesofágico y visceversa.
Es decir, es importante realizar un control de sus condiciones físicas asociadas como el reflujo gastroesofágico y la gastritis, al regular esto las molestias físicas disminuirán y permitirán que los síntomas de la ansiedad como los temores disminuyan. Igualmente el control de los síntomas ansiosos mitigarán molestias como el cansancio, mareos y la sensaciones inespecíficas , que al regularse también impactarán en el alivio de la gastritis y el reflujo.
Puede ensayar con el consumo de antiácidos líquidos de venta libre para control de la acidez, realizar actividad física frecuente, fraccionar los alimentos a 5-6 comidas diarias de menor tamaño, evitar bebidas negras, gaseosas, alimentos muy grasosos o dulces y asistir a controles especializados para control de los síntomas ansiosos.