Para hecer creser los gluteos hay que hacer ejercicios con altas repeticiones o bajas repeticiones pero mas intenso?

Lo ideal es realizar varias repeticiones. Esto con el fin de producir la hipertrofia ( es decir el crecimiento de la masa muscular ) en esta región. Si el ejercicio es más intenso, lo que produce es más bien bajar de peso, peor no ayuda a producir tanto el crecimiento muscular, como si lo hace realizar varias repeticiones del mismo ejercicio. Espero haberle orientado. Si tiene otra pregunta, no dude en raalizarla.