El agua de arroz, principalmente en niños, puede utilizarse en casos de diarrea aguda con el fin de reponer electrolitos además de por ser rica en almidón protege las mucosas corporales y reduce la irritación estomacal. El proceso de preparación es muy simple:
-Poner ½ taza de arroz integral en una cacerola grande.
-Agregar 6 tazas de agua por cada taza de arroz integral.
-Poner el arroz a hervir a fuego medio.
-Cocinar el agua de arroz a fuego lento durante unos 45 minutos.
-Sacar y dejar enfriar ligeramente.
-Colar el arroz vertiendo el agua a través de un colador o gasa.
-Almacenar el agua de arroz en el refrigerador.
La cantidad a tomar dependen de la tolerancia de la persona por lo que se sugiere comenzar con pequeña cantidad e ir aumentando.