si tengo diarrea que debería comer y que no?

La comida que debes evitar cuando tienes diarrea debe ser la siguiente: 1. Evitar los lacteos ( leche, queso, yogurt) 2. Evitar los condimientos 3. Evitar las salsas 4. Evitar las comidas ricas en grasas( comida rápida) y en azucar ( postres) 5. No alcohol, no fumar En primer lugar debes comer alimentos muy liquidos y luego puedes ir agregando alimentos solidos como los siguientes: 1. Sales de rehidratacion o pedialyte a necesidad 2. Sopas, caldos 3. Galletas de sal 4. Frutas como: Banano, manzana 5. Vegetales como zanahoria, esparragos, apio 6. Arroz, papas si cascara