como quitarme rapidamente flemas de la garganta

Las flemas en la garganta suelen aparecer ante procesos infecciosos. Lamentablemente no existe una sola forma que las elimine inmediatamente de forma definitiva. Puedes ensayar algunas de las siguientes recomendaciones: - Incrementa la ingesta de agua. - Descongestiona tu nariz, puedes usar compresas tibias, calentar eucalipto, entre otros. - Ensaya la miel de abeja, dentro de sus efectos se encuentra estimular la expectoración que ayudará a eliminar estas molestas flemas. - Evita el contacto con irritantes como el humo de cigarrillo o la contaminación. - Prueba con un humidificador de aire. - En algunos casos el uso de antihistamínicos contribuirá al control de secreciones (pregunta a tu médico sobre ellos). - Medidas de higiene personal: lavado de manos, cubrir el rostro al toser y estornudar (haz esto con la parte interna de tu codo en lugar de la mano). La mayor parte de procesos infecciosos serán autolimitados y resolverán en menos de 1 semana. Algo de paciencia junto con las medidas mencionadas contribuirán a su control. En casos persistentes, es importante descartar condiciones predisponentes como el reflujo gastroesofágico, asma, infecciones crónicas. ¡Gracias por confiar en 1DOC3!