tô com dor na coluna e dor na cabeça

A dor nas costas pode ser devido a más posturas ou esforços mal feitos. A primeira coisa que você deve fazer é lidar com isso em casa, com descanso, meios locais (copresas frias e quentes intercaladas), massagens com géis para reduzir a inflamação ou medicamentos que atendem a esse propósito. Se não funcionar, é pertinente que você vá com um clínico geral para que ele possa indicar medicamentos que esvaziem e relaxem os músculos da área. Se isso não resolver o problema, é pertinente fazer uma radiografia para determinar e aprofundar lesões ósseas ou na coluna vertebral como tal. Quanto à dor de cabeça, seria necessário avaliar as características da mesma para poder dar o manejo correto. Inicialmente, o que você deve fazer é tomar um analgésico, hidratar-se muito bem, garantir 6-8 horas de sono, comer bem, realizar atividade física, eliminar fontes de estresse e evitar o consumo de bebidas escuras. Se isso não melhorar sua condição, é melhor que você vá para consulta prioritária para que um médico lhe dê o gerenciamento adequado.