es cierto que cuando una duerme crece?

Es cierto que durante el sueño de la noche se libera una sustancia en el cerebro que se llama hormona del crecimiento la cual estimula que se dé el crecimiento en estatura; por lo tanto es importante que se tenga idealmente un sueño continuo en la noche para lograr que esta hormona se libere durante el tiempo necesario. Espero que haya sido útil. Quedamos atentos a cualquier otra duda sobre éste u otros temas de salud.