La principal enfermedad que ya tienes se llama obesidad y es factor de riesgo para que desarrolles:
1. Diabetes Mellitus
2. Infartos
3. Problemas de hipertensión
4. Alteraciones de la función de tus riñones
5. Infertilidad.
6. Aumento de los niveles del colesterol y por tanto aumento del riesgo cardiovascular ( que hagas infartos cerebrales)
7. Trombosis venosa ( el sedentarismo hace que tengas más riesgo de hacer trombos y coágulos)
Si bien eres gordo, es ideal que empieces por una dieta y caminar. Poco a poco podrás hacer otro tipo de actividad física y bajar de peso.