Que tiempo debo esperar para asistir al gym después de una cirugía hernia umbilical?

Para ejercicios generales, le recomendaría esperar de 2-3 semanas. Sin embargo, para ejercicios de alzar pesos, sentadillas o situaciones que le generen pujo importante, le recomendaría evitar de 4-6 semanas. Esto para favorecer que la completa cicatrizacion de sus tejidos y evitar que la hernia se vuelva a presentar