Según lo que refieres, presentas un ciclos menstruales muy regulares, que duran en promedio 30 días, es importante que sepas que la ovulación suele ocurrir mas o menos en la mitad del ciclo, en tu caso, en el periodo en el que te encuentras en estos momentos, es probable que la ovulación ocurra unos días por debajo y por encimas del 4 de abril, oseas del 1 al 8 abril es cuando tienes mayor probabilidad de quedar en embarazo, cualquier hora del día esta bien, siempre y cuando puedas reposar un rato. La respuesta a tu segunda pregunta es no, dado que la ovulación se lleva a cabo independientemente de la actividad sexual que tenga la persona,