quisiera subir mas de peso pero no se que comer o que hacer Que puedo hacer?

Una dieta hipercalórica puede ser adecuada en este tipo de situaciones. Sin embargo, sería necesario conocer tu altura y peso para realmente poder establecer si te encuentras por debajo de tu peso adecuado y de ser así podrían ser necesarios estudios adicionales previo a la indicación dieética para atacar la causa del problema. No dudes en comentar la situación a tus padres para juntos recibir la asesoría necesaria.