Es importante puedas hablar de esta situación con personas cercanas a ti como tus padres, familiares o amigos. Siempre es de utilidad buscar ayuda de personal especializado como psicología o psiquiatría. Evita el consumo de cualquier medicamentos o sustancia si no son indicados por tu médico de cabecera. Si has tenido ideas de auto lesionarte acude a urgencias de inmediato o comunícate con las líneas de ayuda 01 8000 113 113.