Vitaminas Que Hay Que Tomar Durante El Embarazo?

Hay dos nutrientes cruciales en el embarazo: ácido fólico y el hierro y la mayoría de las embarazadas no los consumen en cantidades suficientes con su dieta habitual. Y el otro componente es el calcio para la formación del esqueleto del bebe. El acido folico: Al tomar una cantidad adecuada de esta vitamina B podrás reducir entre un 50 y un 70 por ciento el riesgo de que tu bebé desarrolle un defecto del tubo neural, como la espina bífida y la anencefalia. El ácido fólico también puede reducir el riesgo de otros defectos de nacimiento, como el labio y el paladar hendidos (labio leporino) y ciertos defectos cardíacos. El hierro : la falta de esta vitamina puede causar anemia por falta de hierro, si evitas que esta se dé reduces tu riesgo de tener un parto prematuro y de que tu bebé tenga bajo peso al nacer, además de reducir el riesgo de muerte infantil. Te recuerdo que hay que asistir a todos los controles prenatales para que llevar el seguimiento del embarazo.