al momento de sentarme o acostarme me da un dolor en las piernas de la cintura para abajo que podría a hacer ante eso es muy incómodo urgente

Es posible que se trate de una contractura o tensión muscular, debida a un esfuerzo físico, movimientos repetitivos, que tengas estrés, o por una mala postura, así como puede ser debido a que estes presentando hernias discales a nivel lumbar, para esto puedes tomar analgésicos, y también puedes colocarse compresas con hielo en la región afectada para ayudar a desinflamar, y tener mucho reposo, Sin embargo, si el dolor no mejora o se hace intolerable es recomendable que consultes con tu medico para que lo valore y descarte la causa y te indique tratamiento medico oportuno.