Me dicen que tengo prediabetes pero la vez que me lo hise me salio 131 media hora despues de aver comido yo me siento normal?

Se define prediabetes una glucosa (azúcar) entre 100 a 126 mg/dl en ayunas y/o entre 140 a 200 mg/dl a las dos horas de una carga de "azúcar" o una hemoglobina glicada (examen de sangre) entre 5.7 a 6.4 %, según el caso que presentas estaba en rangos normales luego de haber recibido una carga de "azúcar" o alimento, por lo que no tendrías prediabetes. De igual manera es importante saber que la prediabetes suele ser asintomática y que la mejor medida de evitar su progresión es con una dieta baja en sal, grasas, dulces harinas y carnes rojas, con mayor cantidad de frutas, verduras, granos enteros, pollo y pescado, evitando el licor o cigarrillo; además de realizar actividad física cardiovascular (trotar, correr, bailar, nadar, bicicleta etc.,) de forma regular, al menos 150 minutos semanales.