Como hago para cuidar el corazon y para tener una buena memoria? ¿y como hago para evitar la bradiarritmia?

Para cuidar el corazón debes tener una alimentación balanceada baja en grasas, azúcares y carbohidratos procesados. Además, debes iniciar una actividad física de tipo cardiovascular que debes realizar por lo menos 30 minutos durante 5 días a la semana. Para cuidar tu memoria también es importante tener una buena alimentación a base de 5 porciones diarias de vegetales y 1-2 porciones de frutas. También puedes realizar juegos mentales o actividades como sudoku, crucigramas o sopa de letras. Te sorprenderías al saber que aprender un nuevo idioma o realizar viajes para conocer el mundo también ayudan a tu memoria. Con relación a la bradicardia sería importante que seas valorado por tu médico para determinar si es de tipo fisiológico (normal para ti) o si es patológica y requieras algún tipo de tratamiento. En caso de presentar dolor en el pecho asociado a sudoración o palpitaciones, náuseas, que el dolor se vaya hacia mandíbula lado izquierdo o brazo izquierdo debes asistir a urgencias. Espero que mi respuesta aclare tus dudas y te invito a que me califiques y sigas en contacto con nosotros.