Los sintomas que describes se llaman en conjunto: dispepsia. Se puede deber a varias causas, entre las mas comunes están:
- Reflujo gastroesofagico (el contenido acido del estomago trata de devolverse a la boca)
- Gastritis
- Sindrome de colon irritable
- Exceso de medicamentos como la aspirina
Para saber cual es la cosa en tu caso debes consultar al médico. Por el momento unas recomendaciones generales son: no comer a destiempo(tener horarios fijos para desayuno, almuerzo y cena), evitar las comidas picantes, muy saladas o acidas, identificar que alimentos te aumentan los síntomas (quizás los lácteos: leche, queso, etc), no comer ni tomar alimentos muy calientes.