Cuales son los requerimientos vitamínicos y de minerales que necesita mi cuerpo para reforzar mi sistema inmunológico? Ser específico porfavor

Su cuerpo necesita todos las vitaminas y minerales para reforzar su sistema inmunologico. No existe ninguno en especifico. Cada vitamina y cada mineral cumple un papel en los procesos celulares de su organismo incluyendo las celulas y organos de defensa. Por lo tanto, le recomiendo una dieta balanceada que incluya todos los grupos alimenticios y que permita suplementar su cuerpo de la manera mas adecuada.