Para que es bueno la biotina como suplemento dietario?

Entre las propiedades mas reconocidas de la biotina que es una vitamina, se encuentran la salud del piel y el cabello. Se ha evidenciado que la biotina ayuda a disminuir la perdida de cabello ademas de que lo vuelve mas fuerte y sedoso. Mejora el aspecto de las uñas quebradiza, haciendolas mas fuertes y mejorael aspecto de la piel. Adicionalmente juega un papel importante y necesario para el metabolismo de las grasas, ciertas proteinas, carbohidratos entre otros compuestos. Puedes consumir una pastilla diariamente para garantizar un mayor aporte y evidenciar estos beneficios en tu cuerpo.