Entiendo tu preocupación, el 20% de las personas de entre 17 y 65 años han sufrido este problema, sin embargo no es algo mortal, ni que presente mayores complicaciones. Si la sensación de mareo se desencadena al levantarse y al acostarse y es breve (segundos), se trata de un vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) y la causa está en el oído; pero si la sensación de mareo ocurre solo al levantarse y permanece un cierto tiempo (minutos, horas), posiblemente se trate de una hipotensión ortostática y, en ese caso, es un problema cardiovascular.
La seriedad del problema depende del número de síntomas añadidos que manifieste el paciente, en particular los de tipo neurológico: dolores de cabeza, visión doble, pérdida de sensibilidad. Por otra parte, el mareo será más o menos relevante según cuál sea su duración. Por lo cual si este problema se te presenta con frecuencia, mi sugerencia es que acudas a consulta médica presencial, para dilucidar la causa y tratar oportunamente.