Me levanté y estoy obesa que significa ???..

La obesidad no es algo que aparece súbitamente, esto aparece de manera progresiva, y para dejar la obesidad debe cuidarse con sus alimentos es decir no comer alimentos procesados o enalatados, baja ingesta de calorías, no alimentos grasos, favorecer las carnes blancas y hacer una rutina de ejercicio. En cso de que no pueda bajar de peso de esta forma debe entonces acudir con nutricionista