Puedo subir y a bajar escalera a un ritmo rapido si tuve mi cesarea hace 4 meses y que otro tipos de ejercicio puedo realizar?

Sí, no hay ningún problema en que hagas ese tipo de ejercicios. No hay ningún tipo de contraindicacción para algún ejercicio desde cardio y ejercicios de fuerza, ya paso un tiempo prudente para que retomes actividad física. Sí quieres la orientación sobre algún tipo de actividad física, pregunta nuevamente.